Kesehatan adalah keadaan tubuh yang sehat baik secara fisik , mental , spiritual , maupun sosial yang memungkinkan setiap orang untuk hidup produktif secara sosial dan ekonomis . Sehat dalam atau luar tubuh atau di sebut sehat jasmani maupun rohani adalah kondisi fisik dan mental seseorang baik baik saja atau normal tidak memiliki masalah atau penyakit . keduanya perlu di jaga dan di seimbangkan dengan benar agar aktivitas dapat dilakukan dengan baik . Kesehatan jiwa merupakan keseluruhan dari sehat jasmani dan rohani . Dengan kata lain , kesehatan jiwa itu , mencakup sehat dari segi fisik dan mental .jadi keduanya perlu selaras atau seiring dalam penjagaannya.
Aspek perilaku kesehatan
Menurut world health Organization
(WHO) sehat adalah keadaan dimana mental , fisik dan kesejahteraan sosial seseorang berfungsi secara normal , tidak hanya ditandai dengan ketiadaan suatu penyakit . Untuk menjadi produktif , seseorang harus berada pada kondisi yang seimbang antara fisik , mental , dan sosial.
1 . Kesehatan fisik / jasmani
Kesehatan fisik yaitu kesehatan yang di tandai dengan kondisi tubuh bugar dan berfungsi secara normal sehingga mampu melakukan aktivitas sehari-hari . Dengan sehat secara fisik , kita dapat beraktivitas dengan baik , keadaan fisik yang lemah akan mempengaruhi terhadap produktivitas kita sehari-hari . Menjaga kesehatan fisik bisa dilakukan dengan cara berolahraga , makan makanan sehat dan bernutrisi , cukup tidur dan beristirahat , menghindari minum minuman beralkohol dan merokok .
2 . Kesehatan mental
Kesehatan mental terkait dengan tiga hal , yaitu pemikiran , emosional dan spiritual . Seseorang yang sehat pemikiran dan emosional maka , ia akan dapat mengendalikan dan menyalurkan jalan pikiran serta perasaan dengan baik .
3 . Kesejahteraan sosial
Kesejahteraan sosial ditandai dengan keadaan dimana seseorang mampu untuk membentuk hubungan interpersonal dengan orang lain . Seseorang yang sejahtera dan sehat secara sosial mampu beradaptasi dan bersikap dengan baik pada berbagai situasi sosial. Setelah itu , kesejahteraan sosial juga terkait dengan pemenuhan kebutuhan seseorang terhadap dirinya. Yaitu ada perasaan aman,damai, sejahtera, serta rasa cukup terhadap apa yang dimiliki .
Tidak ada komentar:
Posting Komentar